⭐️ 110指考考前十天的心情調適⭐️

文:馬偕醫學系連梓亞學長

在準備考試的日子是如慢慢長征。在戰場的那一剎那,致勝心法自古皆有,《左傳·莊公十年》有云「夫戰,勇氣也。一鼓作氣,再而衰,三而竭。」;《孫子‧謀攻》則有「知彼知己,百戰不殆。」,然而在短兵交接的最後一哩路時,我們該以怎麼樣的心態去迎接這場最後的戰役?我想是信心以及吃苦。

最後十天了,想想你過去經歷的一切,無論你是捲土重來,抑或是準備展露頭角的初生之犢,想必你已經做了許多的準備,寫了許多歷屆試題,反覆思考與背誦各種概念,甚至是將理科中的機制圖在腦海中深深烙印。但,在你為知識、學科上做準備的同時,你是否有讓你不安或焦躁的心,也做了準備呢?如果要在考試的當下有最好的發揮,是要有一顆安靜的心,以及穩定的思考邏輯的,因此,最後的十天,除了繼續加強考試的重點之外,最重要的是整頓考你那上戰場的心。

信心,是對你自己肯定之後,所散發出來的光輝,然而光輝所依據的那顆寶石,是靠著一步一步地吃苦,努力打磨而來的。在考前十天,如果你是容易緊張型的,心中常掛有焦躁不安,你可以在每天睡前告訴自己,再撐一下,這場試煉就快要結束了,回想自己今天有達成了哪些目標,給予自己肯定,也提醒自己今天有甚麼地方可以做得更好,明天繼續努力;在每天早晨張開眼睛之時,稍稍盥洗之後,告訴自己今天又是新的開始,給予自己信心,一定可以比昨天做得更好一些,繼續堅持努力。你若是容易驕傲自滿型的,可以在睡前問自己,如果今天就考,我明天要怎麼樣準備才可以比今天拿更多的分數,也可以好好想想其他頂尖的同學是多麼的努力,你這樣就夠了嗎?試著把自己躁動興奮的心安定下來;早上則告訴自己,好還要更好,馬有失蹄,人有失足,更好地訓練細心和耐心,繼續吃苦,才能夠在考場上有最好的發揮。

陸游有詩〈遊山西村〉「山重水複疑無路,柳暗花明又一村。」,但如果沒有堅持到底的吃苦,以及有信心的一步一哩路,你又怎能翻越那層層山巒,到達山窮水盡之處呢?加油!給予自己信心,並繼續吃苦,你們一定可以做到的!

馬偕醫學系連梓亞學長

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