⭐️回覆雅倪同學的提問：有什麼方法減少考試當天的緊張嗎？ Part.2 ⭐️
文：長庚醫學系書卷獎 第三名畢業學長 陳品儒
雅倪同學長期追蹤我們的Instagram，
跟著我們一起背單字（每日一回Level單字小測驗），
也有定期看高綺主任醫科學長們寫的讀書心得與考前叮嚀，
兩天前雅倪同學透過私訊跟我們說，
因為剩下幾天就要考試了，
想要知道學長們在指考當天是如何減少緊張感的，
因此陳品儒學長在這邊跟其他學弟妹一起分享應考的經驗。
上一篇文章陳品儒學長分享了【考前】、【考前一晚】的部分，
這篇文章會跟大家分享【考試當天】的應考經驗，
希望能夠幫助學弟妹們降低考試的焦慮緊張！
一、考前30-40分鐘準備什麼？
在考試當天，
不必攜帶所有的參考書出門，
相信也不太有學弟妹有辦法將所有的書扛出門的！
學弟妹們只要攜帶自己最後衝刺期間整理的筆記即可，
讓自己在考前的30-40分鐘有些資料可以讀，
同時惡補一下，加深對不熟的概念的印象。
如果考30-40分鐘很緊張的學弟妹，
可以讀一些自己很熟的主題，
增加自己信心，
告訴自己這一年的努力中，
我學會了這麼多的內容，
我比一年前的自己成長了許多，
給自己信心喊話，
同時也可以再次跟祈福的對象對話，
希望神明或是主能夠帶給自己福氣，
讓自己考試順利喔！
二、考試當天吃什麼？
考試當天建議學弟妹吃跟平時類似的食物即可，
同時在看考場當天就要到附近繞一繞，
找到自己合適的餐飲店，
建議找尋乾淨、衛生的店家喔！
最好是平時就有吃的連鎖店會更好，
降低自己腸胃的不適應。
幾個容易找到的店家像是連鎖的水餃鍋貼店、
（考試當天建議水餃優於鍋貼）
或是最簡單的便利商店，
（挑一些比較不油膩、不辛辣、不重口味的食物）
並且利用這五天的考前準備期，
利用中餐時段去習慣這些食物。
等於是說，如果考試當天中午打算吃水餃，
那麼這幾天的中午，特別是考前2-3天，
改成吃水餃，讓腸胃道習慣這些食物，
能夠降低考試當天因為焦慮的腸胃不適感喔！
三、應考的心態：
因為平時練習考古題的時候，
多少題目在過去老師的指導中都會提及一些，
因此正式的指考絕對不如考古題來的好作答！
第一輪的解題可能會有一些題目不確定、或是陌生，
都是正常。
作答的順序上，
陳品儒學長會先把自己有把握的題目都先寫完，
第一輪作答先求正確且求快，
目的在於拿下基本分，
儘管可能空下不少題目也沒關係，
空下來不代表失分，
等到會寫的題目都寫完了，
剩下的時間就來解決這些題目！
心態上給自己先有個基本分，
剩下就是逐步往上「加分」的概念，
這樣解題會比起不會寫一題等於「要被扣分」來的順喔！
這就是正向思考的力量～
遇到不會解的題目時，
試著猜想命題老師可能想要考的概念是什麼，
試著回想這些單元裡面你學過哪些解題策略，
這能夠幫助解決一些陌生的題目喔！
在第二輪的作答時，
陳品儒學長也會跳過「毫無思緒」的題目，
針對「有感覺但沒把握」的題目來作答，
等到這些題目解決後，
再利用最後的時間來思考「毫無思緒」的題目。
關於考試當天的應考經驗分享到這邊，
祝福所有學弟妹考試順利喔～
同時下一篇文章會針對考試當天常見的症狀，
包括「頭痛」、「腸胃不適」以及「心悸」分享經驗與解套方法喲～
長庚醫學系書卷獎 第三名畢業學長 陳品儒
2020/6/29
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