每次重要日子前最害怕遇到月經突然報到，尤其是隔天就要大考、各種競技比賽，如果經期發生在這個時候，各種經期不適、生理痛、甚至只是頻繁跑廁所更換衛生棉，都會影響表現，可以說是女同學求學就業期間的困擾。為了避免月經干擾實力表現，女同學們一定曾聽過不少偏方。在討論這些偏方以前，讓我們先認識一下為什麼會有月經？
圖一是女性在初經開始一直到停經前，生殖內分泌系統運作的示意圖。這些荷爾蒙週期性變化，從大腦下視丘開始一路往腦下垂體、卵巢刺激，最終讓子宮內膜週期性的增生、分化與崩落，變成經血流出來。這個過程大約每28天重複一次，除了懷孕或者某個環節遭遇干擾，會一直持續到停經為止。
然而當我們面臨到壓力，生體就會產生訊號干擾促性腺激素釋放荷爾蒙(GnRH)的分泌，進而影響到卵巢功能，最終導致子宮異常出血。這一連串的生理反應可以從圖二窺知一二，同時也是我們處理這類問題的方向：減少壓力、適度運動、避免肥胖、中醫調理、使用避孕藥。看到這裡千萬不要自己跑去中藥材行抓藥，也不要自己跑去藥局買避孕藥胡亂服用，一定要找合格的中醫師根據體質調理，或者婦產科醫師諮商避孕藥的使用。沒有經過醫師看診過服藥，很容易調經不成反而傷身，不可不慎。
文 | 嘉義長庚紀念醫院婦產科主治醫師 古宇倫
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