感冒對一個考生來說，相當影響元氣，同時在最後的衝刺階段感冒，讓自己能夠準備的時間減少，相信對多數的考生來說，都會造成更大的壓力。我還記得當年在準備學測的時候，高綺主任就特別叮嚀我，考前千萬不要熬夜，要注意均衡的飲食，千萬不要感冒了！
🌀 首先，感冒會造成什麼症狀呢？
普通感冒通常會導致鼻塞、流鼻涕和打噴嚏。根據醫學文獻的報告，第一天可能會出現喉嚨痛，但通常會很快消退。如果感冒患者出現咳嗽，通常在症狀出現的第四或第五天左右出現，通常是在鼻塞和流鼻涕消退時。
🌀 感冒後，會對身體有什麼影響呢？
在大多數情況下，感冒不會導致嚴重的疾病或併發症。大多數感冒會持續 3 到 7 天，儘管許多人會出現長達兩週的殘留症狀，例如咳嗽、打噴嚏、鼻塞等。
🌀 感冒發生了，要如何治療？
根據醫學文獻，沒有針對引起普通感冒的病毒的特定治療方法。大多數治療主要在緩解一些感冒症狀，但不會縮短或治愈感冒。當然，如果有任何不舒服，記得提早去就醫看診。
🌀 最後，要如何預防感冒，避免在最後衝刺的階段讀書計畫被打斷呢？
1, 洗手是預防大多數感染（包括普通感冒）傳播的必要且高效的方法。雙手應用水和普通肥皂潤濕，並揉搓至少 20 秒。應特別注意指甲、手指之間和手腕。雙手應徹底沖洗並用一次性毛巾擦乾。
2, 如果沒有辦法洗手，使用酒精洗手是一種替代的方法。依據文獻，酒精含量至少為 60% 的產品最有效。搓手液應塗抹在手、手指和手腕的整個表面，直至乾燥。當然，如果有水槽，明顯弄髒的手應該用肥皂和水清洗。
3, 準備食物和進食前以及咳嗽、擤鼻涕或打噴嚏後應洗手，同時也盡可能地避免在直接接觸後觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。
4, 打噴嚏或咳嗽時應使用紙巾摀住嘴巴，用過的紙巾應及時處理。
最後，考前最後衝刺階段，時間分秒必爭，但還是要叮嚀學弟妹們，記得還是要有一定的休息，千萬不要熬夜，飲食也要均衡，可以吃些水果補充維生素，注意保暖、勤洗手、多喝水，讓自己身體保持在最佳的狀況，才能夠應付最後高強度的衝刺期喔！祝福每一個學弟妹們在最後的衝刺期間，身體健康，能夠發揮最大的努力～不留遺憾地完成這場考試！
長庚醫學系 陳品儒學長
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